С 1 мая 2020 года стартует конкурс #яГоТОв. В течение месяца участники онлайн-марафона могут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнёров акции.
Всего необходимо выполнить пять наиболее подходящих, для домашних условий, вида упражнений:
1.«Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» — 15 раз;
2.«Поднимание туловища из положения лежа на спине» — 15 раз;
3.«Наклон вперед из положения стоя» — коснуться пола пальцами рук;
4.«Приседание» — 30 раз;
5.«Планка» — простоять в классической «планке» (на локтях) — 30 секунд.
Выкладывайте свои видео и не забывайте ставить хэштэг #gto3_4