21,23 мая 2019 — сдача нормативов ГТО у старшего населения Волжского

21 и 23 мая на базе ФОК "Авангард" прошел  первый этап сдачи нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" среди жителей города Волжского старше 50 лет. Более 70 активных и позитивных человек приняли участие в сдаче норм. Участникам предстояло пройти следующие испытания: бег и смешанное передвижение на 2 км, наклон на гимнастической скамье, поднимание туловища за 1 минуту, сгибание разгибание рук в упоре лёжа на полу или о гимнастическую скамью (в зависимости от возраста). Следующий этап сдачи нормативов комплекса ВФСК ГТО планируется на начало июня. В него войдут следующие испытания: плавание, скандинавская ходьба на 3 км, стрельба из электронного оружия.

наклон на гимнастической скамье
поднимание туловища за 1 минуту
сгибание разгибание рук в упоре о скамью
сгибание разгибание рук в упоре о скамью
смешанное передвижение на 2 км
смешанное передвижение на 2 км